Kategoria Psychologia

Stres a pamięć – jak zarządzać napięciem w czasie nauki

Stres a pamięć

Współczesny student stoi w obliczu bezprecedensowego paradoksu edukacyjnego. Z jednej strony ma dostęp do nieograniczonej ilości informacji i zaawansowanych metod nauki, z drugiej jednak zmaga się z poziomem stresu, który może skutecznie sabotować jego zdolności poznawcze. Stres, będący naturalną reakcją…

Jak radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym?

Jak radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym

„Czuję, jakbym miała kota w brzuchu” – tak właśnie opisała swoje odczucia przed egzaminem maturalnym Kasia, uczennica jednego z warszawskich liceów. To uczucie niepokoju, drżenia w żołądku i przyspieszonego bicia serca zna prawdopodobnie każdy student czy uczeń w okresie sesji…

Talassofobia: Kiedy morze staje się źródłem lęku

Talassofobia

Ocean potrafił zafascynować ludzkość od wieków. Jego bezkresna powierzchnia, tajemnicze głębiny i nieobliczalny charakter niosą ze sobą zarówno urzekającą urodę, jak i przerażające niewiadome. Podczas gdy dla większości z nas morze pozostaje symbolem wakacyjnej sielankowanego relaksu, dla niektórych może ono…

Efekt Dunninga-Krugera – dlaczego czasem przeceniamy swoje umiejętności

Efekt Dunninga-Krugera

Współczesna psychologia poznawcza dostarcza nam fascynujących wglądów w mechanizmy ludzkiej samooceny i percepcji własnych kompetencji. Jeden z najbardziej intrygujących błędów poznawczych, efekt Dunninga-Krugera, ujawnia paradoksalną zależność: im mniej wiemy w danej dziedzinie, tym bardziej jesteśmy skłonni przeceniać nasze umiejętności, podczas…

Psychologia motywacji: co naprawdę napędza do działania?

motywacja

Motywacja to jeden z fundamentalnych czynników determinujących nasze działania, kariery zawodowe i osobiste sukcesy. W dynamicznym świecie młodych profesjonalistów i studentów zrozumienie mechanizmów motywacyjnych staje się kluczową umiejętnością, która może zadecydować o osiąganiu wyznaczonych celów. Badania naukowe wykazują, że motywowane…